シンプルマイナス

ハンドメイド大好きなミニマリストがシンプルに生きていくためのブログ。

継続は力なり。

こんばんは、マイ(@simpleminus )です。

 

 

最近私の周りを見ていると自分の夢を実現させた人が多いなと感じます。本を出版した人、自分のお店をオープンさせた人、コンテストで賞を受賞した人。素直に嬉しいし、すごいことだなと思います。

 

 

そういう方々は、自分は運が良かっただけなんて言うけれどそうじゃないんですよね。もちろん運もあったかもしれないけれど、夢を叶えるために努力しただろうし、何より努力し続けたから今がある。努力し続けるからチャンスも巡ってくる。

 

 

何かを始めることは容易いですが、継続し続けることは難しいのです。努力し続けたからといって、それが全て必ず報われるとは限りません。それでも努力したことは必ず自分の経験や糧になります。

 

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私自身、続けていて良かったなと思うことは筋トレ。食事制限をすれば体重を減らすことはできるけれど、程よく筋肉のついた体を作ることは一日や二日では出来ないこと。毎日の積み重ねが大切です。

 

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筋トレを続けることで、なかなか落ちなかった下っ腹のお肉が落ちてきたし、体脂肪率も減ってきていることがとても嬉しい。体型や体脂肪率など、目に見える成果も嬉しい。嬉しいから地道に続けていこうと思うことが出来ます。

 

 

毎日の筋トレはきついし、毎日辞めたいとも思います(笑)でも今辞めたら何だかもったいない気がして続けてしまう。この“もったいない”と自分に思わせることが、続けるコツなのかなと思います。

 

 

何かをするとき、すぐに成果が出るなんてことはすごく少ないです。すぐに成果が出ないから辞めちゃおうかな、と諦めることも容易いです。でも、自分でやると決めたことなら“あと少し続けてみようかな”“あと一日だけ頑張ってみようかな”と小さく続けてみる。

 

 

私も毎日の筋トレは本当に辛いししんどいですが、あと少しだけ頑張ってみようかな、でも一日二日出来ない日があっても大丈夫だからね。と自分を騙し続けて二ヶ月目に突入しました。まだまだ習慣になった!とは言い難いですが、あと少し頑張ってみたいと思います。