シンプルマイナス

シンプルに生きるアラサー主婦。 夫と二人暮らしの出不精主婦。 シンプルに好きな物と好きな人にだけ囲まれて生きると決めました。 布とミシンと猫とビールが好き。 ミニマリスト。 必要最低限の物で旅に出る、ミニマム旅行好き。

考え方

断○離問題について思うこと。

おはようございます、マイ(@simpleminus )です。 私は普段、出来るだけダラダラとネットを見ることを辞めておこうと決めています。スマホ片手に色々なニュースを見たり、新しいことを知ることは楽しいです。と同時に今の自分にとって不必要な情報も知らず…

自己肯定感を上げるには?

おはようございます、マイ(@simpleminus )です。 私はもとも自己肯定感がとても低い人間でした。今だって決して高くはないし、自分なんてダメな奴だなと自分を責めてしまう時もあります。それでも、以前に比べては自分を肯定することができるし、ダメなと…

一生物という罠。

おはようございます、マイ(@simpleminus )です。 20代後半の頃、一生物の物を買おう!と思い、高価なブランド物ばかり買っていました。店員さんもよく言いますよね。一生物ですよ!なんて。高価なバッグや高価な時計を身につけると、自分がワンランク上…

内向的な自分を受け入れる。

こんにちは、マイ(@simpleminus )です。 私は自分でも自覚していますが内向的な人間です。家にいることが好きだし、一人でいることが好き。読書したり、ミシン踏んだり、物を手放したり、お菓子作りしたり・・・と一人時間をすごく楽しんでいます。 でもふ…

充実していなくてもいいという話。

おはようございます、マイ(@simpleminus )です。 実は最近、何か物足りなさを感じて色々なことに挑戦していました。ホットヨガの体験に行ったり、ウォーキングを始めたり、図書館通いを始めたり。とにかく自分が気になる事を手当たり次第。そしてふと思っ…

ただシンプルに考える。

こんばんは、マイ(@simpleminus )です。 生きていると時折、これでいいのかな?このままでいいのかな?なんて思うことがあります。 もっとお金を稼いだ方がいいのかな? 何か新しいことを始めた方がいいのかな? もっと運動した方がいいのかな? もっと友…

湊かなえさんの小説から学ぶこと。

こんばんは、マイ(@simpleminus )です。 最近図書館通いを始め、色々なジャンルの本を読もうと思っています。そして、先日白ゆき姫殺人事件を読んでことをきっかけに湊かなえさんにはまっています。 www.simpleminus.work 湊さんはイヤミスの女王と呼ばれ…

お金を使うことは悪いことではない。

こんばんは、マイ(@simpleminus )です。 ミニマリストってお金使わないんですか?なんてことを聞かれたことがあります。もちろんそんなことはなくて、美味しいものを食べたいし、自分の生活をより良くするために本を買ったりもするし、遊びにだって行くし…

なりたい自分になる。

こんばんは、マイ(@simpleminus )です。 私は元々出不精な人間だと思い込んでいたので、活発に外出している人を見てはいいなぁ、素敵だなと思っていました。でも人と比べても仕方がないし、自分は自分。それでいいと思っていました。 もちろん人それぞれ違…

もしも無限にお金があったら。

こんばんは、マイ(@simpleminus )です。 私はちょっと時間があるなと感じた時に もしも無限にお金があったら何をするかな? と考えてノートに思いつくままに書いています。これがすごく楽しいんですよね(笑) エミレーツのファーストクラスに乗ってみたい…

何かを始める前に何かをやめよう!

こんばんは、マイ(@simpleminus )です。 令和の年が始まりましたね。何か新たにやってみよう!って方も多いんじゃないかな?新年だったりお誕生日だったり何か区切りのいい時はワクワクするし、何か挑戦してみたくなりますよね。何かに挑戦してみようとい…

思い込みを捨ててみる。

こんばんは、マイ(@simpleminus )です。 私は自分のことを一人が好きで内向的で人間関係を築くのが苦手なタイプだと思っていました。だからいつだって一人が楽だし、夫以外の人にどう思われてもいいかな?なんて本気で思っていました。 先日友人と話してい…

感受性が強くて、敏感でもいいじゃない?

こんばんは、マイ(@simpleminus )です。 私は普段からニュースは見ないようにしています。情報の取捨選択です。 www.simpleminus.work いつもヤフーニュースのトップは悲惨な事件や事故のことが多かったような気がします。被害に遭われた方はもちろんのこ…

心に少しの余裕を。

こんばんは、マイ(@simpleminus )です。 私が最近気をつけていること。焦らず、ゆっくり。 おはようございます今日は起きたら6時半で、チャチャっと #朝活 今日も焦らず、ゆっくりを心がけていきましょ✨今日もよろしくお願いします— シンプルマイナスマイ …

過剰な期待をしないこと。

こんばんは、マイ(@simpleminus )です。 日本はどこに行ってもサービスがいいですね。お店に行ったら笑顔で接客してくれるし、たくさん荷物を持っていたら、お荷物まとめましょうか?と声をかけてくれる。 オーストラリア、シンガポール、メキシコに数年住…

お金に囚われない生き方を。

こんばんは、マイ(@simpleminus )です。 生きていくためにはお金が必要です。食べ物を買ったり、水や電気を使ったり、家を借りたり買ったり。何をするにも今の時代はお金が必要です。そして素敵だなと思う服を着たいし、大切な人と一緒にお出かけだってし…

今ここに集中する練習、10日が過ぎました。

こんばんは、マイ(@simpleminus )です。 以前ブログで今ここに集中すること、マインドフルネスについて書きました。 www.simpleminus.work 今ここに集中する練習を始めて10日が経過したので、自分が変わったなと思ったことを書き留めておこうと思います…

怒りという感情のコントロール。

おはようございます、マイ(@simpleminus )です。 生きていると毎日色々な感情が出てきますね。嬉しい!楽しい!というポジティブな感情から、苦しい、悲しいというネガティブな感情まで。どの感情がいいとか悪いではなく、その時々の自分の感情を大切にす…

自分を責めない生き方を。

おはようございます、マイ(@simpleminus )です。 私は毎朝目が覚めた時に布団の中で、今日はどんな1日にしようかな?と1日の軸を決めます。月曜日は何となく気分が乗らないことが多いけれど、月曜日はゆっくり焦らず、自分に集中して過ごすと決めていま…

人目をうまく活用しよう!

こんばんは、マイ(@simpleminus )です。 人目を過度に気にしてビクビクする必要はないけれど、人は誰しも多少は人目を気にしています。人目を気にしているから出かける時に綺麗にしようと思うし、ボサボサの髪の毛のまま外出するのはなかなか勇気がいるも…

人の批判は今すぐやめよう!

おはようございます、マイ(@simpleminus )です。 誰でも人を批判したことは1度はあるんじゃないかな?私は自分で言うのも恥ずかしいですが、よく人の批判をしては優越感に浸るなんてことをしていました。 あの人ほんと仕事できないよね。 あの人ってセン…

一人好きで内向的でもいいじゃない?

こんばんは、マイ(@simpleminus )です。 私は内向的で一人が好きな性格です。今でこそ声を大にして言えますが、以前はこんなこと誰にも言えませんでした。誰とでも仲良くできて、友達だってたくさん!フットワークが軽くて楽しいことをたくさんしている私❤…

今ここに集中する練習を始めました。

おはようございます、マイ(@simpleminus )です。 昨日から読み始めた本があります。 「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門 作者: ジャン・チョーズン・ベイズ 出版社/メーカー: 日本実業出版社 発売日: 201…

他人に振り回されない自分に。

おはようございます、マイ(@simpleminus )です。 人には色々な考え方があり、全員が同じ考え方をすることはまずありません。狭いコミュニティ内でも様々な考え方があります。どの考え方が正しいとか間違っているとかはありません。ですが以前は、色々な意…

承認欲求との付き合い方。

おはようございます、マイ(@simpleminus )です。 人は誰しも、他人に認められたい、すごいって思われたい、素敵と思われたい。そんな承認欲求がありますよね。これが無かったら人間頑張れないし、人を好きにもなれないし、経済も衰退していきます。 子供の…

自分の好きを100個書いてみた。

こんばんは、マイ(@simpleminus )です。 先日、麦本三歩の好きなものという本を読みました。 www.simpleminus.work この本、内容ももちろん素敵なのですが、私が一番最初に惹かれたのは目次でした。 麦本三歩は歩くのが好き 麦本三歩は図書館が好き 麦本三…

嫌なことも、何かのきっかけに。

おはようございます、マイ(@simpleminus )です。 生きていると、思い通りにならないことがたくさんあります。こうだったら良かったのに。なんてことをついつい考えてしまいますよね。 私の場合、背が低いことがコンプレックスだったので背を高くしたい!と…

朝のちょっとした習慣。

おはようございます、マイ(@simpleminus )です。 毎日色んなことがあるけれど、少しでも楽しく楽に生きられるといいなと思っています。なので私は朝の時間をとても大切にしています。朝ヨガだったり、お掃除だったり。たまにバタバタしてしまってできない…

ありのままの自分とは。

おはようございます、マイ(@simpleminus )です。 私がミニマリストになる前のことですが、本を読んでいると、 ありのままの自分でいい、そのままの自分でいい。 という言葉をよく目にしました。当時はありのままの自分でいいと言われても、そもそもありの…

物を手放すことは自分を知ること。

おはようございます、マイ(@simpleminus )です。 物を手放すことは1つ1つの物と向き合って、今の自分にとって必要なものだけを残していくこと。時間はかかるし、とても地味な作業です。ただ少しずつ物の手放しを進めていくと、本当に自分が大切にしてい…