シンプルマイナス

ハンドメイド大好きなミニマリストがシンプルに生きていくためのブログ。

2019-03-08から1日間の記事一覧

食事にプロテインを取り入れてみた。

おはようございます、マイ@simpleminusです。 去年の夏に、痩せすぎでもなく太り過ぎでも無い。適度に筋肉のついた素敵な体になりたい!と思い、筋トレを始めました。 とは言え、ジムに通ってトレーナーさんについてもらうというような本格派ではなく、家で…